Fitness

FITNESSTRAINING AUF HÖCHSTEM NIVEAU

SGZ ImPuls

Das Sport- und Gesundheitszentrum Aspang hat den Anspruch Fitnesstraining auf allerhöchstem Niveau bieten zu wollen.

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KLASSISCHER FITNESSBEREICH

Kraft- und Ausdauertraining

Hier finden Sie einfach zu bedienende Trainingsgeräte für Ihr Kraft- und Kraftausdauertraining.

Ziele: Muskelaufbau, Body-Forming, Straffung der Muskulatur, Problemzonentraining.

Einachsige Therapiegeräte (Erlernen von Bewegungen, Einfache Bewegungsformen, Kreuzbandtherapie, Rückentraining)
Spezielle Geräte zur Rückentherapie zum Training der segmentalen Rückenmuskulatur
Unsere Trainer erstellen Ihren persönlichen Trainingsplan.

FUNCTIONAL & FREEWEIGHT ZONE

Funktionelles Training und Therapie

Der Bereich für 3 dimensionales Training und Therapie.

Cross Fitness | Kettle Bell Training | Sandbags| Jump Boxes
Langhantel | Kurzhanteln | Bänke.

Funktionelle Therapiegeräte | Flowin Pro | Airex Systeme
MFT Platten | Core Training Systeme.

KARDIO TRAINING

Training von Herz und Lunge

Herz- und Kreislauftraining für einen langen Atem.

Bikes | Laufbänder | Rudergeräte | AMT`s
Crosstrainer | Recumbent Bikes

Wir planen Ihr Training nach Ziel, Problemstellung und Zeitbudget.
Intensität | Häufigkeit | Periodisierung

PERSONAL TRAINING

Funktionelles Training und Therapie

Personal Training, das Erstellen von auf das Ziel und Problematik abgestimmte Pläne sowie auch die trainingstherapeutische Betreuung durch Trainer und Sportwissenschafter, bildet die Basis für das Erreichen Ihrer Ziele.

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Personaltraining

Ihr persönlicher Coach

Die genaue Planung und Ausführung von Trainingsreizen ist maßgeblich entscheidend für Ihren Erfolg.

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GROUP FITNESS

Gemeinsam Fit

In der Gruppe geht vieles einfacher. Spüre die Dynamik und erlebe den Flow unserer Group Fitness und Kampfsport- Kurse.

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Attraktive Angebote

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