Group Fitness

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00
Bauch-Bein-Po
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Bodega moves
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Rücken-Gymnastik
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Relax Yoga
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Yoga Flow
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Pilates
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Bodywork
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Weight Lift Basics
mit Meli
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HIITraining
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TRX Level 2
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TRX Level 2
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Kickboxen
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18:00
Functional Fitness WOD
mit Wolfgang
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Speedball
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1st Step in the box
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Weight Lift Basics
mit Meli
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Kickboxen
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Stretching
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Functional Fitness WOD
mit Meli
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Flow2 - Atemtraining
Atemtraining mit dem zertifizierten Trainer der Wim Hof Methode und Oxygen Advantage Coach Scott Macdonald für mehr Energie, Stressreduktion und ein gestärktes Immunsystem.
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Strength
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Energy Pump
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Functional Fitness WOD
mit Meli
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BABOOM
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Kickboxen
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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

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Samstag

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TRX Level 2

TRX Level 2 - ein sehr intensives TRX Training für Fortgeschrittene.

Speedball

Speedball Fitness ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem der Medizinball im Mittel...

TRX Level 1

Bei TRX wird mit einem Seil -und Schlingensystem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dab...

Kickboxen

Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händ...

Piloxing

Bei Piloxing verbindet man die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Wo...

deep work

Dynamisches, funktionelles Training basierend auf 5 Elementen, das dem Yin und Yang unterliegt...

Pilates

Pilates ist ein sanftes Training zur Kräftigung und Dehnung der tief liegenden Muskulatur, In...

Yoga Flow

Verschiedene Körperstellungen des Yoga lösen Energieblockaden und schaffen eine optimale Bal...

Zumba

Zumba verbindet Training und Entertainment zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis. Hier ...

HIITraining

High Intensity Intervall Training kurze intensive Intervalle mit Erhohlungsphasen. Hoher Körp...

Bodywork

Herzkreislauf-Training kombiniert mit Kräftigung und klassischem Bauch Pein Po für Jedermann...

Bauchtraining

Diese 30-minütige Trainingseinheit wird ausschließlich dem Bauch gewidmet. Intensives und ko...

Fatburning

Ein perfektes Fatburning für jeden, der sein Training mit Rythmus, mitreißender Musik und et...