Sport & Shiatsu

SPORT UND SHIATSU – AUF ANSPANNUNG FOLGT ENTSPANNUNG
Sport und Bewegung ist neben einer ausgewogenen Ernährung die Basis für Gesundheit. Genauso wichtig, wie die Balance in der Ernährung ist, ist sie dies auch im Sport.
Bei jedem Training – egal ob Hobby- oder Leistungssport – sollte es um einen gelungenen Ausgleich zwischen schweißtreibender Anspannung und erholsamer Entspannung gehen. Erst dadurch kann das große Ganze – ein persönlicher Trainingserfolg samt innerem Frieden und äußerer Fitness – entstehen.
Leider wird die Wichtigkeit der bewussten Entspannung nach aktiven Phasen noch immer unterschätzt.

Im folgenden Artikel wird gut erklärt, was im Körper in der Phase der Regeneration passiert, warum sie für Erfolg und Zufriedenheit im Sportlerdasein so wichtig ist und wie Shiatsu die Regeneration fördern und Sportbeschwerden lindern kann.
http://www.hara-shiatsu.com/…/1903-DIPL-SHIATSU-UND-SPORT.p…

SHIATSU wird regelmäßig am Freitag, nach Absprache auch samstags, im SGZ ImPuls in Aspang angeboten und von Montag bis Donnerstag in Kobersdorf.
TERMINE können unter 0664/1357159 vereinbart werden.

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