Trainer
Pilates
Pilates ist ein sanftes Training zur Kräftigung und Dehnung der tief liegenden Muskulatur, Insbesondere der Körpermitte, der Stütz-und Rumpfmuskulatur. Der Beckenboden wird gestärkt, die Körperhaltung verbessert sich und Rückenschmerzen lösen sich.60
Minuten
Koordination
Kraft
Ausdauer
Max. Teilnehmeranzahl50
Das könnte dich auch interessieren
Deep Work
Dynamisches, funktionelles Training basierend auf 5 Elementen, das dem Yin und Yang unterliegt...
HIITraining
High Intensity Intervall Training kurze intensive Intervalle mit Erhohlungsphasen. Hoher Körp...
Pilates
Pilates ist ein sanftes Training zur Kräftigung und Dehnung der tief liegenden Muskulatur, In...